Laimīgs pēc paša vēlēšanās. 12 Soļu pretim garīgajai veselībai. Otrā ceļa daļa
Andrejs Kurpatovs
Laimīgs pēc paša vēlēšanās.
12 Soļu pretim garīgajai veselībai. Otrā ceļa daļa
Otrā ceļa daļa ir sarakstīta tā, ka to var pilnībā izmantot arī bez pirmās grāmatas izlasīšanas. Šeit ir ietverti beidzamie soļi – tieši tie, kas mūsu izaugsmei ir visizšķirošāki.
Kad mūs pārņem sarūgtinājums, satraukums, bailes vai aizkaitinātība, ir ļoti grūti sevi savaldīt un atgūt mieru. Taču, ja spētu izprast šo stāvokļu patieso dabu, mēs pamanītu ķermeņa un dvēseles smalkos brīdinājumus – vēl pirms negatīvās emocijas mūs ievelk nelaimīguma slazdā.
Par savu dzīvi un laimi ir jācīnās — un pats būtiskākais ir zināt, kā to darīt pareizi un efektīvi. Jo mūsu dzīve ir tieši tas, ko jūtam un pārdzīvojam. Atbrīvojoties no negatīvajām emocijām, uzlabojas arī mūsu psiholoģiskā veselība, un pasaule atkal iegūst gaišas, priecīgas krāsas.
Protams, var ļaut visam ritēt pašplūsmā — pakļauties skumjām, trauksmei, aizkaitinājumam un vainot likteni. Taču tieši šāda padevība visvairāk kaitē mums pašiem.
Tāpēc galvenais ir tas, kā mēs uztveram notiekošo. Šajā grāmatā jūs atradīsiet gan zināšanas, gan iedrošinājumu — atliek vien tās likt lietā: soli pa solim pretī savai izvēlētajai laimei.
Andrejs Kurpatovs ir pazīstams psihoterapeits un daudzu bestselleru autors. Viņa darbi apvieno zinātnisku pieeju un praktiskus psiholoģiskos risinājumus. Viņš lieliski izskaidro to, kā prāts un emocijas ietekmē mūsu ikdienu, un piedāvā instrumentus, kā pārvaldīt stresu, atrast iekšēju līdzsvaru un, protams, kļūt laimīgam.
